TACFIT® – EL ENTRENAMIENTO MAS INTELIGENTE DEL MUNDO

"ESTAR MEJOR PREPARADO QUE LOS RETOS QUE ENFRENTAS”

Bajo esta premisa podríamos englobar al 100% de la población, ya que el objetivo de nuestra preparación física, enfocada a la función de nuestro cuerpo, debería ser el de entrenarnos de cara a poder superar cualquier desafío que nos podemos encontrar en nuestra vida cotidiana, el de preparar nuestro cuerpo, y nuestra mente, para poder superar los obstáculos, situaciones inesperadas o problemas de la forma más eficiente posible. Nace bajo este contexto el TACFIT

Entrena con el sistema creado para perfeccionar el rendimiento de los deportistas , bomberos , militares, y desarrollado de cara a mejorar la condición física y preparar el cuerpo para cualquier actividad física que puedas llegar a realizar.

Cada una de las sesiones tiene 3 partes:

1. Warm up en la que trabajamos la fluidez del cuerpo y la movilidad, eliminando las restricciones creadas por nuestra actividad cotidiana y preparando nuestra estructura para la sesión.
2. Workout: está dividido en 26 protocolos compuestos por una serie de ejercicios. Cada uno de ellos tiene 4 niveles de complejidad , lo que permite que todo el mundo lo pueda practicar. Principalmente se trabaja con el propio cuerpo , añadiendo también el entrenamiento en suspensión y con cargas externas, como las Clubbells, Kettllebells, sand bags, med balls...
3. Cool down: donde hacemos un trabajo compensatorio basado en el Prasara Yoga, activando aquellas cadenas musculares que no hemos trabajado durante la sesión y volviendo el cuerpo a un estado de equilibrio.